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新しいblogを作りました

皆さん、いつもblogにアクセスしてくれて、
本当にどうもありがとうございます。

この度、新しいblogに引越しをしようと決めて、
12月半ばから、せっせせっせと、その作業に集中してました。

このblogも、そのまま残しておきますが、
これからは、どうぞ新しいURLへアクセスお願いします。

『Yoga Kutir』
ヨガする空間・ヨガクティール


今まで、Yogini Sitaのひとりごとにお付き合いいただき、
本当にありがとう!
たくさんの繋がりがここから生まれたことに、感謝しています。

そして、今後ともどうぞよろしくお願いします

Om Shanti.

はる

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Yoga Kutir 『和』 @ 相模湖

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相模湖の自宅にて、レギュラークラスを始めます。

<興味のある方はmoreへどうぞ>

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2012年最後のYoga Kutir 『涼亭』

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2012年、今年最後のYoga Kutir『涼亭』でした。

毎回思うけど、本当に天気に恵まれるなー、今日も快晴。

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池の畔では白鷺がお出迎え。
ふふふ、なんとも風情たっぷりなお姿・・・。

涼亭、早いものでもう2年と半年。
私にとってここは特別な場所なんだな。

そして、同じように、ここでヨガすることを大切に感じてくれる皆さんが、
毎回こうして集まってくれることが、また特別な喜びです。

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静かなこの時間が、大好き。

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みんな今日もありがとう!

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今日もおもてなしは、
山芋と上新粉で作った抹茶かるかん。
薩摩芋を入れてみました。
ちょっと、蒸しパンみたいになっちゃったけど。。。

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また来年。

涼亭は2月からはじめます!

Om Shanti.

『和』 今日のしつらえ

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Yoga Kutir 「和」、今日のしつらえ。

庭にも近所にも花が咲いてなくて、ふーん、花が飾りたいのに、って思ったとき、
そうかー花が咲いてないってことは花をしつらえる時じゃないってことか、と気づき、
雨に濡れてキラキラしてる落ち葉を拾って帰ってきた。

いつもサラダを盛る白い器にこんな感じ、いいんじゃない

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それと、先日吉祥寺で出会った花壺には、
庭の樹からちょっと枝をいただき投げ入れた。

それだけで絵になる自然の美。
ステキだわー。

この空間でヨガするの、どんどん好きになってる。

Om Shanti.

すでにゆるされた存在

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私にとって「ゆるし」というのは最大のテーマ。

でも、私が誰かを、何かを、また自分自身をゆるす、というのではなく、
「すでにゆるされた存在である」ということを真に理解して、
それを「見守る」というスタンスがあることを、

先日のシータヒーリングで学びました。

そのことで、目の前に広がる景色が変わってきたような気がします。
そうだ、それって愛、受容、真のゆるしだ、と感じたから。

もっちゃん、本当にありがとう。
吉祥寺にあるHealing Salon JYOTI

OM Shanti.

紅葉の涼亭、浄化のマジック

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清澄庭園の秋の紅葉、美しい季節に入ってきました。

この日、私にとってもまた新しいチャレンジが・・・、
それは!相模湖の自宅から清澄庭園までひとりで運転!

圏央道、中央道、そして首都高。
うーん、ついにひとりでここまで行けるようになったか。

1年前は、歩いて5分のスーパーまで行くのに泣きながら運転してたのに(^^;)
山道に鍛えられ、今ではすっかりドライブ好きです。


明日が新月、皆既日食、という日、いったいどんなことが起こるかな?と
楽しみに向かった涼亭。

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まるで、浄化のマジックがかかったような時間、
最初の呼吸法から涙を流す人が・・・。

アーサナを取りながら、内に意識を向けていくと、
思いがけない記憶や感情が湧き上がってくる。
それをただ観ている状態、瞑想しながらそこに留まると、
観られている感情は、しだいに変化し必要なところへ流れ出ていく。

そのとき、ふと訪れる気づき。
はっとして、ふぅ、と落ち着き、ふわっと涙が溢れてくる。

そうそう、自分とつながったときに起こる出来事。
とても神聖な瞬間。

そして、涼亭はやっぱり水の力がサポートになる。

この水に下にある大地とつながり、水面に写る天とつながり、
自分はただのパイプのような存在になって、流れるエネルギーを感じ、
観て、手放していくプロセス。

この一滴まで意識を向けてみよう。
身体の60兆個の細胞ひとつひとつを感じるように。

すべての構成要素を味わってあげたい、そんな気分になるんだ。

クラスが終わってからのシェアリング。
本当にたくさんの人から、涙が出ました・・・という言葉が。

よかったな、と思う。本当に。

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毎年恒例の庭園ライトアップ。
茅場町に住んでるころ、何度か行ったね。お
近くの方はぜひ、キレイですよ。

次回は、2012年の最後、12月8日(土)、、
残数、あとわずかです。

ご連絡お待ちしてますね。

Om Shanti.

練習問題

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このところ、コミュニケーションに関する「練習問題」が続いてる。
苦手なテーマは繰り返しやってくるね。

変に気を遣い正直に体験を伝えられないためにため込む不安や不満。
それって健全じゃないから、私は相手に誠意を持ってありのままを
伝えたいと思ってた。

それが出来て、相手にも伝わり、お互いに消化しやすいところまで
持っていけたような実感。

ふぅ〜。今日の課題も乗り越えられたかな。

家に帰る途中、高台で車を止めた。外に出る。深呼吸。

広い空はなんだか気持ちをラクにさせてくれるなー。

Om Shanti.

セミプライベートクラス

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今日は、記念すべき、初、自宅でのヨガクラスでした。

朝から部屋のセッティング。

本当は、床を張り替え、壁や天井を塗り、美しい空間にしてから、
なんて考えてたけど、セミプライベートクラスのご要望をいただき。

「完璧じゃなくていいや」と、よし、はじめてみよう!と思えて、
そのまんまの部屋でスタートしちゃいました。

ずっと前から、ぼんやりとだけど、いつか自宅でヨガクラスできたらいいなー、
と思ってて、それがこちらに越して来てからなんとなく具体的になってきて、

でも、せっかくだから、こうしてああして、と空間づくりのアイディアばかりが
先走ってたけど、実際は、まだそこまで手が回らなくて。

そんな現状だったの。

でもね、こうしてリクエストがあって、それを実現するために、
ありのままでいいや、と思えてスタートできたことが、本当にうれしくて、

あぁ、夢ってこうやって自然と叶っていくもんなんだなー、と。

それは、少しの執着と、少しの手離し。
がむしゃらじゃなくて、ゆったりと構えて、でも意図をもって進んでいると、
自然とそれが展開されてくるような気がしてならない。

窓を全部開け放してからセージを焚いて、ストーブで暖かくしてからお出迎え。

教師側としては、皆さんの体調を伺ってから、それぞれにあったことを個別に
提案できること、そして比較的親密にアシストしたり、サポートできること、

そして生徒さん側としては、何より信頼できる友人やパートナーがそばにいて、
とても安心し、気がかりなく、のびのびとヨガができること、

そのあたり、プライベートレッスンのメリットだと思います。


こんな、普通の和な感じのお部屋ですが、ここでプライベートでヨガしたいと
感じた方がいたら、遠慮なくお問い合わせください。

yogakutir@gmail.com

Om Shanti.

Mother Gardenはじめます

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11/20からスタートするMother Gardenのフライヤー。

この赤ちゃんたちの写真、カワイイんだよねー。
ようやく、今日時間を見つけて作れました。

明日からいろんなところに配りに行きます。


あぁ、

ママとベビーのヨガ、

正直エッジなんだよね。


だってさ、子供を産み育ててない私に務まるんだろうか、とか、
私、子供苦手なんじゃないのか、とか、つい考えてしまうけど、

でもね、女性という同じ性をもつ私だもん、できないはずはない!

そう自分に言い聞かせて、また始めてしまいます。

葛飾でやってたとき、回を重ねるごとにママたちの気づきが深まったり、
また子供たちの成長を見ることができたり、

そこで味わった喜び、ヨガ教師としてそこに立ち会える有難さ。
たくさんたくさんいただいたからね。

そして、ママたちにヨガが必要だという確信。
だから、ここ藤野でも初めてみたいんだ。

ヨガが必要な人のもとに、届きますように・・・。

ヨガを求めている人のところに、私がいれますように・・・。

Om Shanti.

1dayリトリート~山里でクリパルヨガ+酒まんじゅうの生地で遊ぼう!~

ピラミッドセンター
山梨の梁川にある「ピラミッドセンター」で、マキさんと上條あつみさんと、
一緒に、1dayミニリトリート、開催します!!

<興味のある方はmoreへどうぞ>

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プロフィール

はる

Author:はる
はるです。Sita(シータ)はアシュラムでいただいたスピリチュアルネーム。とても気に入ってます♪

ヨガを通して、ありのままの素の自分に出会える喜びを感じています。
現在、下北沢にあるクリパルジャパン-Yoga of Life-、Yoga Kutir『涼亭』(清澄庭園)、他に、ママとベビーのヨガサークル、NPO活動としてシニアヨガ、企業での福利厚生など、幅広い年代へヨガをシェアすることをライフワークとしています。

2012年4月、東京を離れ神奈川県の相模湖、藤野エリアへ移住。かねてからの願いだった自然と共存する暮らしにシフトしました。

・07.10月北インド・ウッタルカシでシバナンダヨガのTTCを修了。
・08.10月東京でクリパルヨガ教師養成コース修了。
・Yoga Fitシニアヨガ教師養成講座修了
・トラウマ アプローチ ヨガティーチャートレーニング修了
・クシマクロビオティックアドバンスト修了

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