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自然から感じること

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4月の『涼亭』、
朝は少し肌寒かったけど今日も快晴。
スーリア神、ありがとうございます

みんなが集まってくる前のひととき、
密かに私の好きな時間。

窓を全部開け放して風を流す。
マントラを唱えながら部屋のセッティングをする。
縁側をうろうろし、水鳥や亀、鯉たちの様子を確認。

落ち着いたところで、広々として畳の上で軽く体をほぐす。

みんなが入ってくる玄関。
中から見ると、こんな感じ。
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ここからみんなが入ってくる。
ヨガしにくる。
毎回だけど、やっぱりどきどきする瞬間なんだなぁ。


最近の私、田んぼや畑のことばかり考えているせいか、
いつも以上に「根っこ」が気になる。

雑草を引っこ抜くとき、表面に出てた葉よりも、
ずっと大きな、長く深い根っこを張ってる。

地中深くに、縦横無尽に広がる根っこ。
これだけの根っこがあって、この伸びなんだよねー、と思う。

私たちも同じ。
表面に現れるものを、大きく伸ばし花開かせるためには、
それに相応しいだけの深く安定した根っこが必要。

春の上昇のエネルギーにのってふわりふわりとあがっていくけど、
下に降りるエネルギーがあってこそなんだな。

ということで最近は、立ちポーズの中で、
どっしりと重めの土台を築くアーサナが、気持ちいい・・・。

さぁ、今日もそんな感じでいこう。
IMG_1400.jpg

みんなのシェアを聞かせてもらうと、

ここでヨガすると、目の前に広がる自然の”自然な姿”から、
たくさんのものを受け取るみたい。

「あ~なんて自然なんだ」
そして「あぁ、僕も自然じゃん」って思えた、とか。

胸に抱いてた不安がとけて、
もうビクビクするのはいいや、って思えた、とか。

亀を見てたら、他人からの視線を気にしてたことが、
どうでもよくなった。
今日は亀に救われた・・・とか。

聞こえてくる子供の声や鳥のさえずりに”平和”を感じた、とか・・・。

そして、
ヨガの後って、すごく性格がよくなる。
このいちばん性格のいいときにダンナに電話するの、
「今日もヨガに行かせてくれてありがとう」って! とかね。

他にもたくさんのシェア、
みんな、ありがとう。

今日も一緒にヨガしてくれて本当にありがとう。

IMG_1387.jpg
外でもほら。
なんとも、土台の安定した
シャラバアーサナ中のヨガメ。

クラスが終わるころ、ゆったりと次のポーズへ・・・
そのペースがいいねぇ
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ヨガの後は久しぶりのポットラックパーティ。
IMG_1412.jpg
春の気持ちいい陽気の中でも、
話はついつい気がかりな被災地の様子、そして原発のこと。

でもね、エネルギーについて、みんなが普通に話を出来るように
なったこと、前向きに考えれば、大切で素晴らしいことなんじゃないか。

みんなが関心をもつこと、そしてそれを長続きさせること。
それが、何かを変えるよね。

IMG_1384.jpg
ゆきやなぎは、可憐であり愛嬌がある。

次のYoga Kutir 『涼亭』は、6/19(日)を予定してます。
思えば『涼亭』1周年。

次回は時間を長めにとって、ヨガや瞑想、そのほか何か。
1日をのんびり過ごせる時間をシェアしたい、そう思ってます。

お楽しみに。

Om Shanti.

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プロフィール

はる

Author:はる
はるです。Sita(シータ)はアシュラムでいただいたスピリチュアルネーム。とても気に入ってます♪

ヨガを通して、ありのままの素の自分に出会える喜びを感じています。
現在、下北沢にあるクリパルジャパン-Yoga of Life-、Yoga Kutir『涼亭』(清澄庭園)、他に、ママとベビーのヨガサークル、NPO活動としてシニアヨガ、企業での福利厚生など、幅広い年代へヨガをシェアすることをライフワークとしています。

2012年4月、東京を離れ神奈川県の相模湖、藤野エリアへ移住。かねてからの願いだった自然と共存する暮らしにシフトしました。

・07.10月北インド・ウッタルカシでシバナンダヨガのTTCを修了。
・08.10月東京でクリパルヨガ教師養成コース修了。
・Yoga Fitシニアヨガ教師養成講座修了
・トラウマ アプローチ ヨガティーチャートレーニング修了
・クシマクロビオティックアドバンスト修了

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