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痛みから学ぶこと

今月のPMSも、けっこうキツカッタぁねぇ

高温期に入ってから、毎朝36.5℃以上、日中38℃で夜は37.5℃程度。
毎日のヨガのおかげでそんなに機嫌悪くもなく、穏やかに過ごせたと思う。
まぁ、カズには2時間おきにアタッてたかも・・・あはは、ごめん。

ただやっぱい腰首の痛みには、かなりマイった。
鍼行ったりしてどうにか乗り越えたけど、ホントは仕事行くにも、クラスやる
にもギリギリな感じだったー。

でも、痛みがあることで、学ぶこともたくさんあった。もう一度、この身体と
向き合うことができたし、いつものネガティブな思考の癖にも気付けて、
過去を追体験してる私を、そっと今のこのときに戻してあげることができた。

以前に比べてとても優しく接することができるようになってて、なんだか、
身体もホッとしたみたい。

こういう弱ってるときこそ、自分を愛せるって、とても大切なことだね。
私はいつも、こんな自分を責めて腹を立てて、痛みを恨んでた。 

痛みをジーと見つめていると、ピリピリとした感覚や、ジワーンやヒリヒリと
した感覚がとてもリアルに繊細に感じ取れてくる。
それはおもしろいもので、少しずつ変化している。いつも移ろっている。
どんなにイヤな感覚でも、ちょっと集中して眺めていると、その様子はすぐに変わる。

あれれ?さっきの「死ぬほど痛かったサイテーな痛み」は、どこいっちゃったん?

そう、腰の痛みから「無常」を感じ取る。

でもある意味本質だと思うのです。
物事はすべて移ろうのです。
だからこそ、今目の前にあることがすべてではなく、常に変化し、次の瞬間には違う
何かになってしまう、って気付いたら、何に執着する必要があるんだろう、と
思ったりするんだ。

毎月のPMSは、私に多くのことを教えてくれる。
すべてが師である、っとことなのかな。

今朝、体温がグッと下がり生理がきた。今月の周期は47日。

腰痛が少し和らいできたから、とてもホッとしてます。
火曜日からのYTTに、あまり痛みを連れて行きたくなくてね。
でもくっついちゃってるなら仕方ない。仲良く一緒にいるつもり。

Om Shantih.

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プロフィール

はる

Author:はる
はるです。Sita(シータ)はアシュラムでいただいたスピリチュアルネーム。とても気に入ってます♪

ヨガを通して、ありのままの素の自分に出会える喜びを感じています。
現在、下北沢にあるクリパルジャパン-Yoga of Life-、Yoga Kutir『涼亭』(清澄庭園)、他に、ママとベビーのヨガサークル、NPO活動としてシニアヨガ、企業での福利厚生など、幅広い年代へヨガをシェアすることをライフワークとしています。

2012年4月、東京を離れ神奈川県の相模湖、藤野エリアへ移住。かねてからの願いだった自然と共存する暮らしにシフトしました。

・07.10月北インド・ウッタルカシでシバナンダヨガのTTCを修了。
・08.10月東京でクリパルヨガ教師養成コース修了。
・Yoga Fitシニアヨガ教師養成講座修了
・トラウマ アプローチ ヨガティーチャートレーニング修了
・クシマクロビオティックアドバンスト修了

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