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秋の『purify myself』終わました

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『purify myself』
こんなにたくさんの皆さんに集まっていただけました。
本当にどうもありがとう。

「アーユルヴェーダ」って、
興味はあるけど、どこから手をつけていいかわからない、
本を買って読んでみたけど、
本当にゴマ油でマッサージして大丈夫なの、

みたいな想いは、誰にでもあると思う。

私も6-7年前に独学でアーユルヴェーダをはじめたころ、
そう感じたから。

同時に、これまでのヨガを実践で、アーサナでドーシャバランスが
整ってくる実感もわく。

そんなヨガとアーユルヴェーダをつなげてシェアしたいという
私たちの想いが、こうして形になりました。

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ゆみちゃんのレクチャーは分かりやすく興味深い。

深い知識の裏づけがあるから、
基礎的なことから、恐ろしくマニアックな世界まで
ついつい引き込まれてしまう。

「質問ありますか?」って、
私が手あげて聞いちゃったくらい(^^;)

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プラーナヤーマでpurify

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アーサナでpurify

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シャバアーサナで be myself...

夏に蓄積したピッタのエネルギーが、秋には悪化しやすく、
そのために起こるフィジカルな不調を整えること。

そして、メンタルな不調にもアプローチできる方法をシェア。

暮らしに取り入れるコツも伝えてみました。

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セラピストの顔になるゆみちゃん。
彼女の施術は、本当に慈悲深いんだ。

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みんなもペアワークでガルシャナ体験。

ウソみたいに、肌がスベスベになって色が白くなるの!
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ということで、私もシルク手袋1セットいただきました。
今日からさっそく自分磨きはじめよーっと。

新しいものを作り出すって、やっぱりエネルギーがいる、
でも終わったときの達成感はひとしおね。

ヨガやアーユルヴェーダは、まさに実践の哲学。

そして健やかな心身を培うことは、目的ではなく実は手段。

私たちは、その調和の取れた肉体をもって、
真になすべきことを見つけ、それを経験していく存在だと思うの。

心と体を清めることは、人間として生まれてきた私たちの義務でもある。

だから、purify myselfは、これからも続きます!

やってみて謙虚に反省する点もある、これを次につなげて、
また春ごろ開催したいな、って思ってます。

いらしてくださった皆さん、
開催をフォローしてくれたスタジオのみきんぐ、
パートナーのゆみちゃん、
そして、これまで私にたくさんの知識を授けてくれた、
すべての人たちに心から感謝します。
これからも先人たちの智慧をつなげていきたいです。

Om Shanti.

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プロフィール

はる

Author:はる
はるです。Sita(シータ)はアシュラムでいただいたスピリチュアルネーム。とても気に入ってます♪

ヨガを通して、ありのままの素の自分に出会える喜びを感じています。
現在、下北沢にあるクリパルジャパン-Yoga of Life-、Yoga Kutir『涼亭』(清澄庭園)、他に、ママとベビーのヨガサークル、NPO活動としてシニアヨガ、企業での福利厚生など、幅広い年代へヨガをシェアすることをライフワークとしています。

2012年4月、東京を離れ神奈川県の相模湖、藤野エリアへ移住。かねてからの願いだった自然と共存する暮らしにシフトしました。

・07.10月北インド・ウッタルカシでシバナンダヨガのTTCを修了。
・08.10月東京でクリパルヨガ教師養成コース修了。
・Yoga Fitシニアヨガ教師養成講座修了
・トラウマ アプローチ ヨガティーチャートレーニング修了
・クシマクロビオティックアドバンスト修了

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