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すべての関わりの中で

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木々も色づきはじめたねー、
今朝は、耳がキーンとするほどの寒さ。

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<photo by kazu takazawa>

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今日は「カタツムリ」の話からスタート。
畑のカタツムリの話。

新芽をずいぶんと食べられちゃったけど、
カタツムリ目線で見てみると、冬眠に備えて必死で蓄えてただけ。

害虫と決め付ける人間目線から、ちょっと離れてみれば、
そこには、ただただ命を全うする姿が見えてくる。

先日、友人から「不快害虫」という言葉を聞いて驚いたんだけど、
”害はないけど、不快感を与える虫”のことを、そう呼ぶらしい。

なんとまぁ、いいがかりな。

でも、私たちは、無意識に、心で決め付けてることがある。

それは、

快適なもの = 善
不快なもの = 悪

この方程式は、かなり根深い。

私なんか、かなりの快楽主義者なので、
快適なものへの心の執着はそうとう強い。

同じように、不快なものへの拒否反応も、かなりのものだ。

でも、ヨガの学びを通して、

いろんなことに、快・不快で反応し、善悪と判断するのではなく、
ただありのままの姿を見ていこう、とする心が芽生えてきた。

また、不快感 → イヤだ、と反応してる自分に気づくことで、
そんな自分にダメだしするんじゃなく、心の癖を知る余裕が生まれたりする。

癖っていうのは、気づいてあげることで減っていく傾向があるから、
結果的に、心が自由に、解放される。

クリパルのアーサナを通して、
心の快・不快の反応に気づいていくプロセス、
そして、それをただ見ていく「目撃意識」を育むこと、

ヨガが暮らしに活きてくる、すごいツールだと思う。

そんなエッセンスをより感じてもらえたらいいなー、と、
今日は久しぶりにペアヨガをたっぷりめに入れました。

パートナーとただ手を握り合う、
合掌し、そこに流れるエネルギーを感じ取る。

背中あわせになり、自立と依存のバランスをはかりながら、
寄り添う感覚を見ていく。

快不快の感覚やフィーリングも浮かぶままに任せ、
呼吸や動きをシンクロさせていくと、何かに委ねるような感覚になったり。

みんなで笑いあい、時に涙して、心身を解放してくれた様子。
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耳を傾けてもらうだけどのシェアリング。
自ずと正直になってしまう。

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最後は全体で・・・。
ペアヨガで感じたことが多かったよう。
みんな、自分の家族や恋人との関係性を、
ここで見つめなおしたみたい。

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今日はカメラマンであるかずぅが来てくれたから、
最後、リッパなカメラ&三脚で、集合写真。
この合掌、びんびん、エネルギー通います!

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今年最後のYoga Kutir 『涼亭』、無事に終えられてほっとしてます。
ここで一緒に時間を過ごしてくれた皆さん、
本当にどうもありがとうございました。

また来年・・・。

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冬眠中のはずが・・・?
ゆらりゆらりと日向ぼっこ。

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さぁ、冬へ歩んでいきましょう。

Om Shatni.

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プロフィール

はる

Author:はる
はるです。Sita(シータ)はアシュラムでいただいたスピリチュアルネーム。とても気に入ってます♪

ヨガを通して、ありのままの素の自分に出会える喜びを感じています。
現在、下北沢にあるクリパルジャパン-Yoga of Life-、Yoga Kutir『涼亭』(清澄庭園)、他に、ママとベビーのヨガサークル、NPO活動としてシニアヨガ、企業での福利厚生など、幅広い年代へヨガをシェアすることをライフワークとしています。

2012年4月、東京を離れ神奈川県の相模湖、藤野エリアへ移住。かねてからの願いだった自然と共存する暮らしにシフトしました。

・07.10月北インド・ウッタルカシでシバナンダヨガのTTCを修了。
・08.10月東京でクリパルヨガ教師養成コース修了。
・Yoga Fitシニアヨガ教師養成講座修了
・トラウマ アプローチ ヨガティーチャートレーニング修了
・クシマクロビオティックアドバンスト修了

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