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陽の光

DVC00396.jpg

インドでは、朝夕の4:00-6:00を最も神聖な時間としている。
沐浴をしたり、ヨガをしたり、あとはサンゲージングといって、
太陽を眺めてそのエネルギーを体内に取り入れてみたり・・・

太陽を肉眼で見れる時間って、実はこの時間帯だけなんだよね。

もう少し日が高いと、眩しすぎてムリでしょう。

でもね、地平線から絶妙な距離にあるときの太陽は、私たちが、
この目でしっかりと見つめる事ができるとても貴重な時間。

太陽をジーと見つめてからそっとまぶたを閉じると、
まぶたの中に太陽の残像が残る。

呼吸とともに、その光をすーと胸の方に沈めていくと、
まるで私の中の聖なる源に光が宿ったようで、その光が私の真ん中を
照らしてくれてるようで、とても静かな気分になってくる。

これを本当のスーリアナマスカーラというんだよ、とインドで知り合った
ラマに教えてもらったんだ。

太陽を拝み敬うこと。

毎日照らしてくれてありがとう。

この夕日の写真も、すてきな贈り物。
どうもありがとう。

Om Shantih.


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comment

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Re: ヨガ難民…

あはは、いつの間に(!)そんなキャンプv-47ができちゃったとは!
私も参加したいよ〜v-344

ヨガがつなげてくれた縁は、シアワセの種、みたいなものです。
愛情かけて育ててあげてね。代々木公園で花開くかもね!嬉しいコトだわ☆

ところで、「行雲流水」いい言葉ですね〜。
意味調べちゃいましたv-392











> ヨガ難民になって最初の週末でしたが、みきさんに誘ってもらい、代々木公園難民キャンプの集いに参加させてもらいました(笑)
>
> ヨガ…色んな人に繋いでもらってます。

ヨガ難民…

ヨガ難民になって最初の週末でしたが、みきさんに誘ってもらい、代々木公園難民キャンプの集いに参加させてもらいました(笑)

ヨガ…色んな人に繋いでもらってます。
プロフィール

はる

Author:はる
はるです。Sita(シータ)はアシュラムでいただいたスピリチュアルネーム。とても気に入ってます♪

ヨガを通して、ありのままの素の自分に出会える喜びを感じています。
現在、下北沢にあるクリパルジャパン-Yoga of Life-、Yoga Kutir『涼亭』(清澄庭園)、他に、ママとベビーのヨガサークル、NPO活動としてシニアヨガ、企業での福利厚生など、幅広い年代へヨガをシェアすることをライフワークとしています。

2012年4月、東京を離れ神奈川県の相模湖、藤野エリアへ移住。かねてからの願いだった自然と共存する暮らしにシフトしました。

・07.10月北インド・ウッタルカシでシバナンダヨガのTTCを修了。
・08.10月東京でクリパルヨガ教師養成コース修了。
・Yoga Fitシニアヨガ教師養成講座修了
・トラウマ アプローチ ヨガティーチャートレーニング修了
・クシマクロビオティックアドバンスト修了

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