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ココロ、コトバ、コウドウ

毎度のことですが、新月が近づくと気持ちが凹みます・・・。

考えがまとまらなくなり、自分の気持ちが見えづらくなり、感じたり思ったりしてることと、
口から出てる言葉と、行動にギャップが生まれてくる。

心では「寂しい」と思ってても、口では「私、平気だから」と言い、
行動は、つっけんどんで、めちゃくちゃ機嫌悪いふう・・・

さすがのカズも混乱してます。
ホントにごめんなさい。

こんな日は、ひとりで過ごすに限る。

こんな日の過ごし方として、私はよく掃除をする。

キッチンをピカピカに磨いてみたり、普段放置してる引き出しの中を片付けてみたり。
掃除に心が集中してくると、無心になれて、ふと考えがまとまったり、
瞑想のような状態になっていったり・・・。

整頓してると、また不必要なものに出会ったりする。

しばらく考えて、うん、もうこれはいらないな、と思えて、
思い切って捨てれることもある。

とりあえず仕舞っとこう、と引き出しに突っ込んだモノたちを
引っぱり出して整理して捨てていくとき、心の重荷も一緒に捨ててみたり。

明日の新月に向かって。
また新しい月がはじまるんだ。

地球と月と太陽が一直線に並ぶ、明日。
大きな転換期になるんだろうな。

よし、今日は掃除しよう。


Om Shantih.





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プロフィール

はる

Author:はる
はるです。Sita(シータ)はアシュラムでいただいたスピリチュアルネーム。とても気に入ってます♪

ヨガを通して、ありのままの素の自分に出会える喜びを感じています。
現在、下北沢にあるクリパルジャパン-Yoga of Life-、Yoga Kutir『涼亭』(清澄庭園)、他に、ママとベビーのヨガサークル、NPO活動としてシニアヨガ、企業での福利厚生など、幅広い年代へヨガをシェアすることをライフワークとしています。

2012年4月、東京を離れ神奈川県の相模湖、藤野エリアへ移住。かねてからの願いだった自然と共存する暮らしにシフトしました。

・07.10月北インド・ウッタルカシでシバナンダヨガのTTCを修了。
・08.10月東京でクリパルヨガ教師養成コース修了。
・Yoga Fitシニアヨガ教師養成講座修了
・トラウマ アプローチ ヨガティーチャートレーニング修了
・クシマクロビオティックアドバンスト修了

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