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同じなんだよね

画像 020
雨上がりの朝、代々木公園。

芝生の上で仰向けになり呼吸する。
地面から立ち昇る土と草の匂いに包まれて、
全身の力がふわーと抜けていく感覚。

顔に当たる風。
太陽の熱。
空気の湿り気。
地面の安定感。
そして、空間の広がり。

自然の中にある、五大要素を感じる。

そして同時に、自分の中に、この5つの要素が
ちゃんとあることに気付く。

体の中のエネルギーは風のように巡り、
私たちの内側は、熱と水が充満してる。
心身の安定感。
そして、呼吸と共に広がっていくスペース。

この体は、私のおうち。
この肉体は、魂の寺院。

私自身は、この体の中にいて、
この体を動かす力であり、「意識」そのもの。

そして、この「意識」は、宇宙の中のあらゆるものに
同じく偏在している。
みんな同じ「意識」を共有してる。

それは聖典の中で、
『ブラフマ神から草まで』と表わされていた。

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大地に身を委ねたあと、
そっと目を開けると飛び込んでくる大空。

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そして首をゆっくり倒すと、同じ目線に生きている雑草たち。

そのあいだに存在している私。

「同じじゃん…」

そんな直観としかいいようのない感覚に包まれる。

宇宙には、「大いなる力」によって支えられてる無数の天体があり、
その中に、地球という小さな惑星があり、
その中に、極めて微細というべきサイズの私がいる。

それがどんなに小さくても、私も宇宙の一部として存在してる。
宇宙を支える「大いなる力」によって、私もまた支えられている。
この肉体の中は、その宇宙と同等のものが存在してる。

「そんなことなのかな」なんて思いながら、
シャバアーサナから抜けてきた。


週末の朝、ただ気楽に集まり、のんびりヨガをする「青空ヨガ部」。
教師も生徒もなく、ただ、一緒にヨガをするだけ。

「太陽礼拝5セット、自分のペースでやってから、シャバアーサナね」

こんな感じが最高に心地いい。
深く自分の中に入っていける。

自然の中でヨガをしていたら、一見コ難しい哲学的な定義も、
すんなりと「体感」として理解できるような気がする。

1時間ちょっと体を動かした後は、
マットを引き寄せてポットラックランチ。

なんの打合せもなく、主食、おかず、サラダ、お茶、と
バランス良くそこに並ぶ。
なんかいいねー、こういうの。

そして、みんな、
自分の午後に向けて帰っていく。

「またねー」

渋谷に近づくにつれ、その人の多さに圧倒される。

でもね、ここにいるすべての人に、私と同じ「意識」があり、
みんな、大いなる力に支えられてる同士なんだ、と思ってみる。

判断せずに、その状況を理解してみる。

少しは捉え方が変わるかな。

少しずつ、ちょっとずつ。
変化は、少しずつがいい。

Om Shanti.


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プロフィール

はる

Author:はる
はるです。Sita(シータ)はアシュラムでいただいたスピリチュアルネーム。とても気に入ってます♪

ヨガを通して、ありのままの素の自分に出会える喜びを感じています。
現在、下北沢にあるクリパルジャパン-Yoga of Life-、Yoga Kutir『涼亭』(清澄庭園)、他に、ママとベビーのヨガサークル、NPO活動としてシニアヨガ、企業での福利厚生など、幅広い年代へヨガをシェアすることをライフワークとしています。

2012年4月、東京を離れ神奈川県の相模湖、藤野エリアへ移住。かねてからの願いだった自然と共存する暮らしにシフトしました。

・07.10月北インド・ウッタルカシでシバナンダヨガのTTCを修了。
・08.10月東京でクリパルヨガ教師養成コース修了。
・Yoga Fitシニアヨガ教師養成講座修了
・トラウマ アプローチ ヨガティーチャートレーニング修了
・クシマクロビオティックアドバンスト修了

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