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夏のすごし方

7月下旬の猛暑のとき、毎日クーラーつけてたら、
ベランダの室外機からの熱風で植物たちが全滅しちゃった。

室内の私たちは快適でも、
ベランダの子達にとっては、地獄の暑さ。

それはいかん・・・。
共存しなきゃ。

ということで、8月に入ってからクーラーなしで暮らしてる。

まぁ、なんとかなるもので・・・。

アイスノンを抱え、例のハッカスプレーをかけ、
日に何度も水浴びをしながら、はだか同然の格好で暮らす。

ベランダや廊下に打ち水をすると、ジュ~って音を立てて、
コンクリートが冷めていく。

食事は、体の熱をとる夏野菜を多めにつかって、
玄米やおかずも、少し冷めたものを摂るようにする。
あと、自然とそうめんやソバが食べたくなるよね。

タラタラと汗を流しながら、扇風機の風にあたるのも、
なんとも、夏らしい風情。
日陰を見つけてはゴロゴロ、ウトウト・・・。

夕方、日が沈むころ、やおらスーパーにお買い物。
真昼の太陽で温められた空気のぬるさ、そして湿り気感が、
私たちにタイやバリを思い出させる。

夕日に染められた空を見ながら、ゆるゆる、のんびり歩く。

夏はこのくらい、ゆるめがいい。

自然が私たちに、ペースダウンさせてくれる時間を与えて
くれているのに、それを無視してあくせく動くのは人の業なのか?

のんびり過ごす自分を許してあげて。
なんにもしない、時間を楽しんで。

今日も1日、ゆる~く過ごそう。

夏は夏らしく。

Om Shanti.


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プロフィール

はる

Author:はる
はるです。Sita(シータ)はアシュラムでいただいたスピリチュアルネーム。とても気に入ってます♪

ヨガを通して、ありのままの素の自分に出会える喜びを感じています。
現在、下北沢にあるクリパルジャパン-Yoga of Life-、Yoga Kutir『涼亭』(清澄庭園)、他に、ママとベビーのヨガサークル、NPO活動としてシニアヨガ、企業での福利厚生など、幅広い年代へヨガをシェアすることをライフワークとしています。

2012年4月、東京を離れ神奈川県の相模湖、藤野エリアへ移住。かねてからの願いだった自然と共存する暮らしにシフトしました。

・07.10月北インド・ウッタルカシでシバナンダヨガのTTCを修了。
・08.10月東京でクリパルヨガ教師養成コース修了。
・Yoga Fitシニアヨガ教師養成講座修了
・トラウマ アプローチ ヨガティーチャートレーニング修了
・クシマクロビオティックアドバンスト修了

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