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頭痛からの解放

この数日、ずっと偏頭痛。

肩の硬さから、頭の付け根、頭蓋骨がのっかてるところ、
そしてこめかみ、目の奥・・・

ようするに頭全体、ズッキンズッキンとうずいてた。

まったく痛みっていうのは、
なかなかほっとけないくらい主張が強くて、
すぐにそこに意識がむく。

はぁ、しんどいな、と思ってたとき、
まきさんと話してたら「もう頭痛がさぁ」っていうから、
あら、おんなじ~。

そんなつながりを知っただけで、妙に、痛み分けをした気分。

常々、まきさんとは妙にシンクロすることが多いんだけど、
とくに「不調」が繋がりやすい。

まきさんいわく、私たち、むかし一緒に修行してたよね、と。
うん、確かに。一緒に滝に打たれてた気がする

不思議とバイオリズムが似てるひとっているよね。

でもおととい、このところずっと引っかかってたテーマについて、
自分の感情から逃げずに留まって、正直に話をする時間をとった。

そしたら、ものすごい号泣しちゃって、
わんわん、わんわん泣き続けたら、その後、意外にすっきり。

そう、あの頑固な頭痛が、消えた・・・。

まぁね、そんなもんよね、心と体のつながりって。

つまりを流すこと、滞りをなくすこと、やっぱり大切だ。
私の心の中に、長いこと詰まらせてたことだったんだ。
解放してあげる、その勇気を持ててよかった、と思う。

ということで、気持ちを入れ替えて、
さぁ、明日は満月。

私は、鎌倉の森にハイキングに行って、そして、日没のころ、
浜辺でサンセットヨガ。

そんなステキなリトリートを企画してくれたエリコ
ありがとう!
(え!キャンセルが出て緊急追加募集してる!)

そして、日曜日は、Yoga Kutir 『Mani』の2回目のランチ勉強会。
今回のテーマは、ヤーマ・ニヤーマ。

トシさんのWSにも2回参加し、インド哲学勉強会でも学んだ内容。
私なりの体験も交えながら、みんなとシェアしたい。

ということで、盛りだくさんな週末です。
みなさんもステキな時間を

Om Shanti.

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プロフィール

はる

Author:はる
はるです。Sita(シータ)はアシュラムでいただいたスピリチュアルネーム。とても気に入ってます♪

ヨガを通して、ありのままの素の自分に出会える喜びを感じています。
現在、下北沢にあるクリパルジャパン-Yoga of Life-、Yoga Kutir『涼亭』(清澄庭園)、他に、ママとベビーのヨガサークル、NPO活動としてシニアヨガ、企業での福利厚生など、幅広い年代へヨガをシェアすることをライフワークとしています。

2012年4月、東京を離れ神奈川県の相模湖、藤野エリアへ移住。かねてからの願いだった自然と共存する暮らしにシフトしました。

・07.10月北インド・ウッタルカシでシバナンダヨガのTTCを修了。
・08.10月東京でクリパルヨガ教師養成コース修了。
・Yoga Fitシニアヨガ教師養成講座修了
・トラウマ アプローチ ヨガティーチャートレーニング修了
・クシマクロビオティックアドバンスト修了

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