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そして浜辺でヨガ

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由比ガ浜

日没まであと1時間ほどかなぁ、
これから、ヨガだ、ヨガ!
はぁ、うれしい。

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砂浜に横になって、呼吸を感じる。
同時に、波の音、風のうねり、鳥の鳴き声、子供たちの歓声。

意識をどんどん外に向けて開いていっていい。
そして開いた分だけ、自分の内側が解放される。

波が、足元から身体の中まで押し寄せてきて、
ザッァァァっと内側を洗い流すようにひいていく。

その音が、どんどん大きく響いてくる感じ。

ひく波に吐く息が合わさって、自分の内側に、
潮の満ちひきがある、ということに、気づかされる。

沈みゆく太陽に向かって、太陽礼拝。
これから昇ってくる満月に向かって、月礼拝。

クリパルは「土台」を大切にするヨガ。

砂の中に、自分の重さがじんわりと沈んでいく様子が、
土台をしっかりと作ってくれる。

跳ね返すような堅さの上に築き上げるだけじゃなく、
染み込むような柔軟なものの上に、積み上げていくのも、
とても、しなやかな感じでいい。

はぁあぁぁっぁ。

かいほーかん。

ありがとう。

みらいへのふあん。

いまをいきるじしん。

しんじて、すすんでみようか。

うん、だいじょうぶ。

いこう。

ほんの少し涙がみじみ、目の前がかすんだ。

はしゃぐ子供たち。
キャッチボールをしてるカップル。
私たちのヨガを、めずらしそうに見てるひと、
カメラを向けている外国人。

みんな、それぞれの人生。

私も、私の人生。

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そして、この仲間たちにも、それぞれの人生。
その時間が交差して、つながりが生まれてる。

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エリコ、いい企画をありがとう。
準備から当日まで、エリコの想いがたくさん詰まってた。

ほーんと、楽しい1日。
幸せだったわ。

Om Shanti.

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comment

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Re: おおっ!

市田柿ぃ! 
私の大好物ですv-398
おいしいよね、あれ。
他の干し柿とは、一線を画す。いやホントに。

もともと干し柿嫌いだった私が、
おとどし、市田柿をひとついただき食べてから開眼!
冬には欠かせないひと品です。

ぶら下がってる姿を目にする機会があるかもね。
11月5日〜7日で行ってきます。
飯田レポ、お楽しみに〜。

Re: ありがとう♪

あはは、2人の女神!さいこー。
一緒にblogアップしよーよv-391

本気で、第2回目を期待してる、あたし。
また森いこう!

おおっ!

飯田レポもたのしみですーー。v-10
11月あたまなら、ちょっと高いところへ行けば紅葉がすばらしいはず。

おばの家では有名な市田柿(干し柿)を作ってるんだけど、今週末から柿の準備がはじまるのでしばらく忙しいんだって。
・・ってゆーことは、朝晩冷え込んでくるということなのです。
防寒はしっかり〜(いざとなったらお友達に借りればいっか)

ありがとう♪

はるちゃん

先日は?鎌倉 森とヨガのレトリート?に参加してくれてありがとうございました!
一緒にあの場をcreateしてくれたみんなの顔が目に浮かびます。
楽しかったね。
あとで、女神のポーズのコラボ写真を送るよ〜!

Re: うほほー!

あぁ、あと、この間話そうと思っててすっかり忘れてたのが、
11月あたまに、飯田、行ってくるよ〜!ってこと。

風越山、行ってくるかな〜。

Re: うほほー!

おっ!さっそく購入!?
私も近々買うな、きっと。

来週ね、ちょうど知り合いの画家さんが越生で展覧会をやるの。
それに合わせて、越生の森へ滝を見に行こうか、と計画中!

"森カッパちゃん"も、まだおでかけしたいよね♪

ホント、同じとこ行っても、見るもの気づくものが違うのが面白い!
エリコのblogアップも楽しみだね。

うほほー!

はるさん早ーい!
わたしも書きましたよ。

同じとこ行ったのにぜんぜんちがうなぁ〜。
人の目線で見るのもたのしいね!!

森歩きたのしすぎて、ガイドブック買っちゃいました。v-8
プロフィール

はる

Author:はる
はるです。Sita(シータ)はアシュラムでいただいたスピリチュアルネーム。とても気に入ってます♪

ヨガを通して、ありのままの素の自分に出会える喜びを感じています。
現在、下北沢にあるクリパルジャパン-Yoga of Life-、Yoga Kutir『涼亭』(清澄庭園)、他に、ママとベビーのヨガサークル、NPO活動としてシニアヨガ、企業での福利厚生など、幅広い年代へヨガをシェアすることをライフワークとしています。

2012年4月、東京を離れ神奈川県の相模湖、藤野エリアへ移住。かねてからの願いだった自然と共存する暮らしにシフトしました。

・07.10月北インド・ウッタルカシでシバナンダヨガのTTCを修了。
・08.10月東京でクリパルヨガ教師養成コース修了。
・Yoga Fitシニアヨガ教師養成講座修了
・トラウマ アプローチ ヨガティーチャートレーニング修了
・クシマクロビオティックアドバンスト修了

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