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心のお掃除 チャンティング

4月から参加している「インド哲学勉強会」。
年内最後のクラスは、私の大好きなチャンティング。
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シバナンダヨガで唱えてるお馴染みのマントラもたくさんある。

今日は、Nada Yogi KAZU も一緒に参加してくれたの。

場所を、ジャガンナートから近くの公民館の一室に移動して、
3時間、マントラを唱え続ける。

え? 3時間、って思うかもしれないけど、
これが、本当にあっという間なんだ。

みんなで唱え続けるマントラ。
「心のゴミを捨てる時間」と先生はいう。

マントラ = マナナトラーヤテ
繰り返し詠唱することで、自分自身を守る力を養う、という意味を持つ。

私たちは、外側の敵を倒すことはたやすい。
でも、真の敵は、私たちの内側にいる。

カーマ(欲情)クローダ(怒り)ローバ(貪欲)
モーハ(執着)マダ(強欲)マスチャリア(嫉妬)

この内なる敵から、自分を守るためにマントラの力を使う。

パンダ先生の唱えるサンスクリット語の音に耳を傾け、
自分の体から出てくる音に耳を傾ける。

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頭の中に湧き出てくる思考に気づき、
心が別のところに運ばれていることに気づき、
そして、もう一度、マントラの上に戻ってくる。

まさに瞑想。

一音一音にフォーカスしている時の音には、まさに力が宿る。

それが、別のことを考え、耳を通り過ぎる音を、ただなんとなく
口から発するとき、その音は弱々しくてあいまいだ。

3時間の詠唱を終えることには、ハラに力がこもり、
胸元から喉、眉間のあたりまで、力が抜けて通りがよくなってる。

内側を流れるプラーナ、ジンジンとした感覚が生まれてる。

はぁ、気持ちいい。

隣でチャンティングしてたカズの表情も明るい。
すごく楽しんでくれたみたい。

そして、みんなでジャガンナートに戻って、一緒に食事をいただく。

インド哲学やアーユルヴェーダの話で盛り上がり、
お互いの近況をシェアして、楽しい時間。

アーユルヴェーダドクターの勉強をしてるYちゃんとは、
今度ヨガとのコラボクラスをやろうよ、と意気投合。
来年は、そんな展開もありそうで、私も楽しみ。

今年は、この勉強会との出会いが、
私との人生の大きな転機になったと思ってる。

学びたい人を、いつでも誰でも受け入れてくれるパンダ先生。
そして、この道を共に歩こうという仲間たち。

よいお年を、とみんな笑顔で解散。
来年は、1月下旬からクラスがスタートと聞き、
それまでみんなに会えないんだ、と思わず寂しくなっちゃった。

今日もすばらしい時間を分かち合えた。
ありがとう。

Om Shanti.

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comment

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Re: うわぁ

あーん、ぜひぜひ。
そうね、mikiちゃんをお誘いせねば。
次は2月にやるって言ってたから、
決まったらお知らせするね。
いいよー、すごく。

うわぁ

チャンティング、いいねぇ♪

もし次回があれば参加してみたいな。
プロフィール

はる

Author:はる
はるです。Sita(シータ)はアシュラムでいただいたスピリチュアルネーム。とても気に入ってます♪

ヨガを通して、ありのままの素の自分に出会える喜びを感じています。
現在、下北沢にあるクリパルジャパン-Yoga of Life-、Yoga Kutir『涼亭』(清澄庭園)、他に、ママとベビーのヨガサークル、NPO活動としてシニアヨガ、企業での福利厚生など、幅広い年代へヨガをシェアすることをライフワークとしています。

2012年4月、東京を離れ神奈川県の相模湖、藤野エリアへ移住。かねてからの願いだった自然と共存する暮らしにシフトしました。

・07.10月北インド・ウッタルカシでシバナンダヨガのTTCを修了。
・08.10月東京でクリパルヨガ教師養成コース修了。
・Yoga Fitシニアヨガ教師養成講座修了
・トラウマ アプローチ ヨガティーチャートレーニング修了
・クシマクロビオティックアドバンスト修了

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