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今朝も寒いね

久しぶりに風邪ぎみな日々。
PMSと織り交ざりしんどい数日・・・。

その間、ワークショップ参加やアシスタントのお仕事も続き、
どうにか頑張ってたんだけど、昨日、完全にダウン
湯たんぽ抱っこして1日中寝てました。
今朝になって遅れてた生理もきて、少し回復傾向。
全身がパンパンにはってたむくみも、少し減ったような気がする。

今回のPMSでも、気づきが多かったなぁ。

「思考」を丁寧に追いかけると、PMSの症状の中でも、
ふと立ち止まれることがよくわかった。

スイッチがカチンと入る瞬間が見えてきて、
ふうん、ここからネガティブ思考に入っていくんだ、という入り口が
はっきりとつかめたことが、立ち止まる力をくれた。

さぁ、いまから北千住の『Mani』へ向かいます。

今日も寒そうだねー。

Om Shanti.

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comment

管理者にだけメッセージを送る

Re: No title

miwaちゃん、ううん、私は大丈夫。
本当に、アシストしてるときは平気だったんだよ。
だから心配しないでねv-398

セラピーで得た気づき、そのプロセスは本当に続くもの。
miwaちゃんの中でいま巡っているもの、必要な時間をかけて、
ヒョコっと出口から出ていく気がする。

私もね、あの「足が生えてきた」気づきから、
心を決めて行動に移したよ。
そしたらとってもラクになった。
やっぱり、心を無視して体裁ととのえようとしてもダメだね。

ほんの少しでも、一緒にいれてよかった。
またね。


Re: タイトルなし

ゆっきーさん、こちらこそ、参加してくれてどうもありがとう。
私のほうは大丈夫です!
おっしゃるとおり、これも排毒、風邪の経過を見守ります。
お気遣いいただいちゃって、かえって恐縮です、
すみませんv-421

ヨガがくれるギフト、楽しみにしててください!
そして、それを与えてくれたのは本当はダレだろう〜?って
意識を広げてみると・・・。

ふふ、またゆっくり話しましょうね。

Rさんはヨガからのギフトをゆっきーさんにシェアしたかったのね。
そのつながりが、私へのギフトです!ありがとう。

No title

セラピーの時間も、
その後の時間も、ありがとう。
とてもあたたかい存在でした。
体調が悪いのに時間をつくってくれたんだなと思うと気づけなかったことに申し訳なく、ごめんね。
ありがとう。

セラピーの後から今になっても
色んな事が頭を巡っています…

今日はありがとうございました!
声が少し鼻声かな?と思いましたが、病明けとは全く気づきませんでした。むしろ何かとお気遣いいただいてありがとうございました。
ブログを拝見していて、これからヨガをしていく中できっとたくさんのギフトをゲットするんだろうな〜という予感がしてるので、その一歩を踏み出せた今日に感謝したいです。誘ってくれた友人と行かせてくれた家族にも感謝!
素敵な時間を今後もシェアしていきたいです。これからもどうぞよろしくお願いしますm(__)m
プロフィール

はる

Author:はる
はるです。Sita(シータ)はアシュラムでいただいたスピリチュアルネーム。とても気に入ってます♪

ヨガを通して、ありのままの素の自分に出会える喜びを感じています。
現在、下北沢にあるクリパルジャパン-Yoga of Life-、Yoga Kutir『涼亭』(清澄庭園)、他に、ママとベビーのヨガサークル、NPO活動としてシニアヨガ、企業での福利厚生など、幅広い年代へヨガをシェアすることをライフワークとしています。

2012年4月、東京を離れ神奈川県の相模湖、藤野エリアへ移住。かねてからの願いだった自然と共存する暮らしにシフトしました。

・07.10月北インド・ウッタルカシでシバナンダヨガのTTCを修了。
・08.10月東京でクリパルヨガ教師養成コース修了。
・Yoga Fitシニアヨガ教師養成講座修了
・トラウマ アプローチ ヨガティーチャートレーニング修了
・クシマクロビオティックアドバンスト修了

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