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自分のために、そしてすべてのひとのために

知り合いからのメールでチャマさんのblogを読みました。
ここにも転機します。

■非常時の対応について

1. まずは自分自身から始めましょう。

今はまだ地震直後であり、だれでもアドレナリンが噴出している時です。
こういう時は何かをしたくてたまらなくなりますが、まずはその自分自身
の感覚をトラッキング(追跡)しましょう。
そして自分自身に対するサポートを最初に求めてください。

2. テレビを消しましょう。

テレビで繰り返し流される悲惨な映像は、非常に強い吸引力を持ちます。
人によっては催眠にかけられたようにテレビの前から動けなくなる人も
いるでしょう。

こうした映像に何度も何度も自分をさらすことは、まったくあなたのため
になりません。トラウマの渦の引っ張り込む力はとてもとても強いことを
思い出してください。もしあなたが「何かをせねば」という衝動に強く駆
られているのでしたら、まずは祈りましょう。

3. 今一番に必要なのは、

身の安全を確保することで、避難場所、食べ物、人々が安全かどうかを、
チェックすることが優先です。

4. そして非常時に最も大切なのは、コミュニティからのサポートです。

コミュニティは非常に大切です。お互いに集まれるのであれば、集まって
サポートをし合いましょう。


私は今晩、インド哲学をともに学ぶ仲間とのサットサンガに向かいます。
祈りを捧げる場となるはずです。

大きな天災、甚大な被害にも、意味があるはずだと、私は考えています。
いま、この「現実」から学べるものをすべて探求したいと思っています。


原発について知る人が増えること、大きなシフトチェンジへの力が
生まれるプロセスだと信じています。

そして上記にあるとおり、悲惨な映像をあまり見ない、
そして子供たちに見せないで欲しいと、思っています。

地震によって生まれた恐怖。
不安、恐れを感じる自分の心を癒していきましょう。

心に平安を、OMの音を。

このカリユガの時代、
祈りがもっとも偉大な行為だと信じて。

Om Shanti.

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明日からぜひ。
ありがとう。

Tさん、ありがとう。

共に祈りましょう。
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プロフィール

はる

Author:はる
はるです。Sita(シータ)はアシュラムでいただいたスピリチュアルネーム。とても気に入ってます♪

ヨガを通して、ありのままの素の自分に出会える喜びを感じています。
現在、下北沢にあるクリパルジャパン-Yoga of Life-、Yoga Kutir『涼亭』(清澄庭園)、他に、ママとベビーのヨガサークル、NPO活動としてシニアヨガ、企業での福利厚生など、幅広い年代へヨガをシェアすることをライフワークとしています。

2012年4月、東京を離れ神奈川県の相模湖、藤野エリアへ移住。かねてからの願いだった自然と共存する暮らしにシフトしました。

・07.10月北インド・ウッタルカシでシバナンダヨガのTTCを修了。
・08.10月東京でクリパルヨガ教師養成コース修了。
・Yoga Fitシニアヨガ教師養成講座修了
・トラウマ アプローチ ヨガティーチャートレーニング修了
・クシマクロビオティックアドバンスト修了

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